北京代孕产子的流程_孕前男女的备孕食谱

时间:2021-04-24 07:54       来源: 未知
  能否成功的孕育精英宝宝,那就要看备孕未准爸爸妈妈们在孕前付出工作有多少了。平时的生活饮食起居,无不处处影响着备孕爸爸的精子质量和备孕妈妈的卵子质量。要想生出一个聪明宝宝,孕前饮食一定要做好,以下为备孕的未准爸爸妈妈准备了两款食谱,多吃可以助力好孕哦。

  孕前男性备孕食谱

  泥鳅钻豆腐

  这是我国浙北民间小菜。对补精能起到很好的作用。泥鳅与豆腐搭配,不仅在味道及口感上会增色不少,更重要的是这两种食材中的营养素成分互补,使得菜肴的进补功效也随之大大提高。

  原料:小泥鳅200克、豆腐500克、葱1根、生姜1小块、高汤15大匙、胡椒粉1小匙、盐1小匙、味精1/2小匙。

  步骤:

  1、葱切段、姜拍松;泥鳅静养几天后洗净;

  2、锅内放入冷水,开小火,将豆腐放在锅中间,把泥鳅放在周围,待锅中的水慢慢加热,泥鳅就会往豆腐里钻;

  3、在泥鳅全部钻进豆腐后,将豆腐取出,放在汤碗中,灌上高汤,放入盐、胡椒粉、姜、葱、味精,蒸15分钟即可。

  孕前女性备孕食谱

  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。温馨提示:不是所有的酒都能够帮助妈咪保养卵巢的,啤酒中的酵母就会催眠卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。不喜欢喝酒的备孕妈咪有福了,为了提高卵子质量,妈咪可以每天把一小杯红酒加入菜肴中,美味又健康哦!

  红酒炖雪梨

  材料:雪梨2个,红酒300ml,冰糖1块。

  做法:

  1、取300ml红酒,倒入小炖锅中。

  2、依个人口味加入冰糖一块,中火煮开。

  3、利用煮红酒的时间给梨削皮,对半切开后去核。

  4、红酒煮开后放入处理好的雪梨,煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上,帮助上色。

  5、加盖小火炖20分钟,其间每5分钟将雪梨翻一个面,使其入味均匀。

  6、炖好后离火冷却,切片装盘即可食用。

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