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　　孕妈在怀孕以后，4物每天换着吃，或能促进胎儿发育，增强抵抗力。

　　1.牛油果

　　牛油果的营养价值很高，其中富含丰富的维生素、矿物质、蛋白质和叶酸等。孕妈在怀孕期间适当的吃些牛油果，不仅可以预防妊娠反应，还能有效的补充胎儿发育所需的营养物质，促进胎儿的发育，增强抵抗力，所以孕妈在怀孕期间不妨常吃。

　　2.鱼肉

　　鱼类中有一种DHA的物质，是促进胎儿大脑发育的一个重要元素。而且鱼类的肉质嫩，孕妈吃了以后吸收的好，它里面的钙和蛋白质都非常好吸收，有利于胎儿的发育，增强抵抗力，孕妈在怀孕期间不妨常吃。

　　3.毛豆

　　毛豆中含有丰富的营养物质，非常适合孕妈食用，对促进胎儿发育有一定的作用。所以建议孕妈在孕北京慧美助孕公司期的时候可以多食用这种食物，不仅能提高孕妈的抵抗力，还能促进宝宝发育。所以，孕妈在怀孕期间不妨常吃。

　　4.开心果

　　开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，它里面含有的一些物质能够增强孕妈的免疫力。而且它里面还含有许多矿物质，孕妈在怀孕时多吃，可以帮助宝宝北京提供代怀孕的发育。所以，孕妈在怀孕期间不妨常吃一些开心果。因此，

　　孕妈在怀孕以后，4物每天换着吃，或能促进胎儿发育，增强抵抗力。

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