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海参小米粥做法简单，且有较高的营养价值，老少皆宜，适用于老年人、即将面临高考的高中生、产妇以及大病初愈等人群，但是大家都知道海参小米粥具体的功效是什么吗？本文就带大家来了解关于海参小米粥的功效。

胃病患者可以喝海参小米粥

饮食健康是治疗胃病的首要措施，大家不但要养成良好的饮食习惯，还需要多食用富含蛋白质的食品，少吃刺激性的食物、避免烟酒、生冷等对胃有损害的东西。

而胃病患者也是可以食用海参小米粥因为海参能够增加人体的免疫力和抵抗力，小米粥则具有养胃的作用，所以海参小米粥不但能缓解胃病带来的不适，还具有养胃的功用。

胃病患者其肠胃功能本身较弱，营养的吸收也不会很快，所以这类人群不宜过多食用海参小米粥，过多食用不但会上火，还可能引起胃部不适，导致呕吐、腹胀、腹泻等不良反应。

海参小米粥去腥的方法

海参去腥味非常简单，大家只要在发好的海参的锅里放一些葱、姜或者白酒，再加适量水少煮一会儿就可以了，海参的营养价值虽然很高，但自身是没有任何味道的，制作的话可以用鲍汁或者高汤来烧。

体型较大的海参在烹调的时候是很难入味的，所以大家可以用小火长时间的敦制，必要时也可加入一些淀粉进行勾芡，这样的海参既吸收了汤汁，有锁住了营养，还保存了口感。

另外，用淘米水发泡也是能取出海参腥味的，不过需要注意的是淘米水很容易变质，影响海参的发泡效果，所以大家可以放在冰箱的保鲜层进行泡发。

预防妊娠纹有效的方法

1、增强皮肤弹性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高热量的甜品和油炸食品，保持营养摄取的均衡性，这样可以改善肤质。平时注意多喝水，控制糖分的摄入。

2、严格控制体重

孕期体重增加是正常的，但增加过快却易产生妊娠纹。孕后期体重控制在每月增加2公斤比较合适，整个孕期不超过14公斤。饮食可以多吃新鲜水果，少喝果汁。

孕期体重也不要放任不管

3、补充胶原蛋白

身体缺的可以通过饮食补回来，胶原蛋白属于生物性高分子物质，可以补充皮肤所需的营养，增强皮肤中胶原活性，有效滋润皮肤、防止皮肤褶皱。所以孕期可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、鸡翅等。

4、适当锻炼身体

怀孕期间一直葛优躺并不是最好的，适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

5、使用一些防止妊娠纹的产品

怀孕后三个月就要开始使用妊娠纹霜，提升皮肤的延展性，让皮肤快速适应孕期体型的快速变化，提前防止皮下组织因过度抻拉而断裂，从而有效预防妊娠纹。

Tips:

孕晚期妊娠纹的生长速度显著增加，肚子很快就会变成“花肚皮”。所以在孕中期刚出现时可选用品牌较权威的护肤产品进行治疗，防止过度生长。

食用海参小米粥的注意事项

海参小米粥虽然营养价值很高，但在食用时也需要注意一下，海参不能与葡萄一起吃，两者不但不能修复肠胃，反而有会损害作用；海参还不能和柿子同食，容易引发疾病，出现恶心、便秘等症状。

小米不能与甜杏仁同吃，会引起恶心、呕吐等症状；小米还不能和虾皮一起食用，会导致蛋白质结构被破坏，不容易被人体吸收。除此之外，脾胃虚弱和对海鲜过敏的人群不建议食用，会加重身体负担。