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作者:佚名来源:未知时间:2021-03-08

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山东代孕产子靠谱吗_孕晚期需要注意的信号有哪些

怀孕期间,尤其是到了孕晚期,孕妈们就需要注意自己身上的一些信号了。那么孕晚期需要注意的信号有哪些?一起来看看吧。

十月怀胎,一朝分娩,胎儿平安健康出生是最大的期待。所以到了孕晚期,准妈妈更是粗心大意不得。孕晚期,若出现下面这6种症状,胎儿易早出生,孕妈们还要早做到心中有数。

1、宫缩频繁

胎儿出生,会经历宫缩变化的过程。从早期的没有规律的

宫缩,到宫缩越来越有规律,越来越频繁,直到宫缩像浪潮一样,前浪推后浪的到来,胎儿很快就要娩出了。

孕晚期,孕妈还要多留意宫缩,观察宫缩的强度和时间,如果距预产期还早,宫缩早早的就比较明显,胎儿早出生的几率高,要早有心理准备。

2、腰酸背疼加重

越是临近分娩,孕妈腰酸背疼要比之前更明显。到了孕晚期,如果孕妈腰酸严重,可别不再当回事了,要留意这是不是胎儿要早到来的信号。

缓解孕期腰部酸痛的不适,孕妈还需要多注意休息,注重身体保暖。另外,别忽略了钙元素的补充。

3、肚子下坠感明显

孕晚期胎儿入盆后,腹部会向下去,孕妈会感觉到腹部下坠,胃部比较轻松。胎儿入盆后,距离分娩就很近了,孕妈们察觉到入盆后,要有随时分娩的心理准备了。

此时不要再出远门,更不要劳累,多细心观察分娩的其他信号,为平安分娩做准备。

4、胎动减少

有些孕妈有数胎动的好习惯,数到孕晚期时突然发现胎动明显减少了,此时别盲目担心。如果临近预产期,胎动明显减少了,可能是胎儿入盆引起的。

胎儿下降到孕妈的骨盆腔内,为顺利娩出做进一步准备,但骨盆腔内空间有限,胎儿活动范围变小,活动的次数减少属于正常。

5、下体见红

到了孕晚期若下体出现见红的症状,孕妈们要有心理准备了。见红是临产前的重要信号,一般情况下,见红后的一到两天内,胎儿即将娩出。孕妈还要尽快做好待产准备。

进入孕晚期,待产包要提前检查,需要的物品早准备好,以便分娩信号到来后,可以随时拎包到医院待产,预防临产前手忙脚乱的情况发生。

6、羊膜破裂

到了孕晚期,孕妈若出现下体有大量液体流出,该液体无色通明,没异味,从下体流出又不受身体控制,孕妈要及时想到是不是羊膜破裂了。

羊膜破裂,羊水大量流出胎儿有缺氧的危险,破水是临产前的紧急危险信号。孕妈若遇到这种情况时,要尽快就医耽误不得。

孕妈们,到了孕晚期,胎儿很快就要到来了,自己在饮食生活等各方面还要多注意才是,做个细心的孕妈咪,平安健康的迎接小生命的到来。

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“天哪,我的腰直不起来了!”

“没走几步路,我这膝盖怎么这么痛?”

生完宝宝的你,肯定有过腰疼、膝盖痛、腿抽筋等小状况,产前身体还好好的,产后就疼痛难忍,这到底是怎么回事?

从受精卵着床的那一刻起到妈妈们哺乳期结束,整个阶段妈妈大概要为宝宝提供大约300g的钙,这还不包括妈妈维持自身生命活动的量。如果孕妈咪或哺乳妈妈膳食中钙质摄入不足,妈妈的身体就会分解自身的钙质来保证宝宝的正常生长和哺乳需要。所以钙质摄入不足的话,腰痛、腿痛的接踵而至就不足为奇了。

很多妈妈们也会在孕期或哺乳期增加钙质的摄入,包括服用一些钙剂等(不过有些钙剂服用后很容易便秘),是很有效的补钙手段。同时妈妈们更要注意日常膳食和生活习惯中慢慢调理,让补钙和恢复变得轻松而且平常。

推荐食谱:

1、蛤蜊豆腐汤

食材:蛤蜊200g(带壳)、豆腐150g,姜片、小葱适量

做法:将新鲜蛤蜊放入水中,加入一点点盐和几滴油,静置半个小时以上让它吐泥沙;

姜切片,小葱切碎,豆腐切小块待用;

锅中放水、姜片,烧开后加入豆腐,稍煮一会儿;

倒入干净的蛤蜊,稍微搅动等它们壳都张开,放入稍许盐和胡椒粉、切好的小葱调味即成。

功效:豆腐和蛤蜊同时煮汤,不仅味道鲜美,而且经常食用,补钙效果也是一流!

2、黄豆排骨海带汤

食材:黄豆50g,排骨300g,海带(干)50g,姜片、盐、大葱适量;

做法:黄豆、海带提前泡发待用;

排骨洗净飞水洗净,海带切成块也在热水中焯一下;

将排骨、姜片、葱结、适量水放入砂锅中大火烧开后转小火煮30分钟左右;

将黄豆和海带放砂锅中,与排骨同煮30分钟左右加盐、白胡椒粉调味即成。

功效:海带有非常好的补钙作用,与黄豆、排骨同食,滋味鲜美,补精益气、

3、牛奶鸡蛋羹

食材:牛奶一包,鸡蛋两个,白砂糖稍许

做法:鸡蛋磕入碗中,加稍许白砂糖打散;

加入牛奶,和鸡蛋液搅打均匀;

用保鲜膜盖住混合好的牛奶蛋液,放入烧开水的蒸锅中蒸8分钟左右即成。

功效:此款蛋羹香甜嫩滑,同时牛奶有非常好的补钙作用,还能滋养强身。

生活TIPS:

1、尽量不要穿高跟鞋,减少腰部和膝盖的压力;

2、不要提重物,否则不太好的腰很容易扭到;

3、给宝宝换尿裤、洗澡时,建议让家里其他人帮一下忙,长时间弯腰也会很难受;

4、可以进行一些产后的修复锻炼,比如温和的瑜伽就是不错的选择;

5、注意休息和保持好的心情,舒缓你的情绪,让紧张的肌肉放松下来,疼痛也会得到很好的缓解。


参考资料

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