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北京代孕能选择男女_产后便秘应该吃哪些蔬菜
作者:admin来源:未知时间:2021-04-25
问题描述:我已经生了将近40天的宝宝,但是这些天我突然有严重的便秘。我的朋友建议我多吃蔬菜,那么我应该多吃哪种蔬菜?1、分娩后腹内压力突然减轻,腹肌松弛,肠蠕动缓慢,易便秘;平时,人们经常喝水,多喝汤,吃富含纤维素的食物,如红薯、红薯、芹菜等。或者多吃含粗纤维的水果和蔬菜。2、你好,产后便秘不一定是因为蔬菜摄入过少,而是因为产后气虚所致。对我来说就是这样。如果在吃了很多蔬菜和喝了很多水后便秘没有改善,就必须吃一些能补气的东西。3、产后便秘可能是由水太少或油脂过多引起的。注意清淡饮食,吃一些粗纤维。也有适当的活动。
4、一般来说,你可以吃。如果你胃不好,你不应该吃刺激性食物。饮食应该清淡,多吃纤维食品,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。

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