北京代孕哪家便宜_七个月婴儿的辅助食品推荐:缤纷水果粥

时间:2021-04-25 00:42       来源: 未知
所需的原材料:大米50克、菠萝1个、柠檬1个、草莓适量。

所需的辅料:冰糖适量。

所需的厨具:煮锅,榨汁机。

缤纷水果粥的具体操作流程:

1、先把大米淘洗干净,放入锅中煮成要用的粥。

2、再把事先准备好的菠萝去皮处理好。

3、将菠萝切成片,放入碗中用淡盐水泡浸泡大约30分钟。

4、将泡好的菠萝取适量的量倒入榨汁机中榨,不需要额外加水,按下电源,稍等片刻。这时美味的菠萝汁就好了。

5、将柠檬切开,挤出其中的汁液放一边备用。

6、将草莓清洗干净以后,去蒂,用刀对半切开,切成草莓粒。

7、把冰糖放入煮好的粥里,稍微搅拌一下,之后冰糖会自己慢慢融化。

8、将菠萝汁、柠檬汁倒入粥中,搅拌均匀,再放入草莓粒即可。

缤纷水果粥的食用价值:

1、菠萝:内含很多的果糖,葡萄糖,维他命B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。具备清暑止渴、助消化治腹泻、补脾胃、固元气、益气血、助消化、去湿气、养肤减肥等效果,为夏天医食兼优的当季佳果。

菠萝忌禁:因为菠萝中内含刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,它会分解掉身体内的蛋白质,而且它对我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表层有刺激作用,应将果皮和果刺修净,将果肉切为块状,在稀食盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,之后再吃。

2、柠檬:有止咳化痰,生津止渴,健脾胃的效果;柠檬还能预防心血管动脉硬化并降低血液粘稠度。

柠檬忌禁:柠檬味极酸,易伤筋损齿,不适合食过多。牙痛者禁口,糖尿病患者亦忌。此外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多病患慎用。而且不可以与牛奶同食。

小提示:

1、可根据孩子的口味适度添加冰糖,也可不放。

2、水果的选用可用别的自个儿喜爱的代替。

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