北京想找代孕工作_怀孕三个月是第几周

时间:2021-04-17 05:10       来源: 未知
  进入怀孕第3个月,孕妇将接受第一次系统的产前检查,建立孕妇保健卡,以后应该按医生要求做好定期检查。但是不少孕妇对于怀孕期的相关知识还是有所缺乏,那么,怀孕三个月是第几周?

  怀孕三个月是12周,在医学上一周每七天,一个月为四周。在怀孕三个月,胎儿已经基本发育成型,从外生殖器可以辨别出男孩女孩。怀孕三个月以后,胎儿基本发育稳定。可以适当的做一些有氧运动,预防体重增长速度过快。

  这个月是妊娠关键期,也是孕吐最严重的时期,这个时期的饮食要注重质量,应该多吃容易消化而且清淡的食物,同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。这个月要尽量保证孕妈的蛋白质摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以。

  可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白,豆制和蘑菇可以多吃一些。要注意补充钙质,膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,尽量分开摄入。如果食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物。注意放轻松,熬过这阶段,早孕反应就会大大减轻了。

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