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血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头疼。

血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头疼。

寒邪：产后没有好好休息，受了风寒，导致头疼。

应对措施：

1、健康饮食，补足气血。

坐月子期间新妈咪一定要好好休息，每日按照科学的方法进食，补充足够的营养。

2、注意保暖，适当运动。

产后身体受寒，容易造成气血瘀阻，因此要注意身体的温暖特别是脚部。每天有规律地适当运动，恢复身体的活力。

3、放松神经，愉悦身心。

刚刚生好宝宝，对宝宝的一切都容易紧张，这样很容易引起新妈咪头疼，因此新妈咪要注意调节好自己的心情，保持开朗愉快的。

腰痛可以算得上是“月子病”之首。刚生完宝宝的新妈咪，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带;同时，因久蹲、久坐，抱宝贝等也会造成局部血液循环不畅，使肌肉受压、劳损引起酸痛。

应对措施：

1、减轻腰部负担

多准备一些柔软的靠垫，坐着哺乳时，垫在后腰位置;产后一定要穿宽松舒适的平底鞋，3个月内禁穿高跟鞋。

2、避免经常弯腰

拿取宝宝用品或为宝宝换尿布时，最好在不弯腰的情况下操作，可准备一个操作台，避免过多弯腰。

3、注意钙质摄入

饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、加强运动

从产后2周开始，可在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

　　酒精的种类有很多，有的比较烈有的会比较纯，很多人都喜欢喝酒。但是怀孕之后的女性需要改变的事情有很多，喝酒这个习惯就需要改变，大部分人都建议孕妇不要喝酒，不然后果会很严重。那么孕妇在怀孕的时候可以喝酒吗？

　　怀孕的时候，孕妇是不可以喝酒的。因为酒精会通过胎盘被胎儿吸收。一般喝了酒之后，孕妇的食欲会大大降低，不想吃东西。如果酒精的量很多会导致胎儿中毒，严重的会导致胎儿患上酒精综合症。孕妇如果不合理喝酒，还有可能会有并发症甚至会流产。因此，如果有喝酒习惯的孕妇怀孕之后，为了胎儿的健康为了自己，最好戒掉。

　　怀孕的时候，如果因为不可抗拒的原因必须要喝酒的，孕妈妈一定要注意以下几点。第一，如果有过敏的最好不要喝酒，因为酒精中的物质会加重过敏情况，而孕妈妈因为身体激素的变化导致皮肤干燥，过敏很难好。第二，孕妈妈喝完酒之后一定要注意安全，喝醉的人走路会跌跌撞撞的，加上孕妈妈的体积比较大，容易摔倒。因此，孕妈妈喝酒千万不要喝醉，喝醉了也要有人陪伴在身边。