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　　怀孕期间的孕妇需要注意自己的饮食，但是很多怀孕的孕妇并不清楚应该吃什么，不应该吃什么。有很多东西，怀孕后的女性想吃又不太敢吃，担心腊肉会对身体和胎儿不利，那么怀孕初期能不能吃腊肉？

　　首先，腊肉有一种独特的味道，很多人喜欢吃，但毕竟是腌制的，怀孕初期可以吃一些腊肉，但不要吃得太多，否则会对孕妇的身体有一定的影响，会有可能危害孕妇和宝宝的健康。此外，腊肉的脂肪和胆固醇含量非常高。如果孕妇吃太多腊肉，患高血糖和高血压的风险就会上升。

　　其次，怀孕初期可以吃一点腊肉，但是要适量，不能过多的食用。这样的话一般不会对怀孕期间的孕妇产生不良影响。同时怀孕期间，女性吃腊肉的时候尽量选择瘦一些的部分，这样也可

以减少脂肪的摄入。

　　怀孕初期的饮食很重要，多吃新鲜食品，既健康又安全，还需要考虑孕期的营养摄入，要做到合理饮食，营养搭配，这样的话是比较合理的。在怀孕初期，孕妇不应该吃刺激性的、生的或含有添加剂的食物。当然，即使怀孕初期的孕妇喜欢吃腊肉，也要克制。

现在这个季节正是小龙虾上市的季节，很多爱吃龙虾的小伙伴们都“蠢蠢欲动”，那么你知道坐月子可以吃小龙虾吗？你喜欢吃吗？

夏天，什么最火?

当然是小龙虾啊!

五香的、麻辣的、蒜蓉的……

小龙虾啊，

就是这么让人爱!

很多妈妈总想去吃上几顿小龙虾大餐;

但是，

坐月子或哺乳期的妈妈能吃小龙虾吗?

小龙虾的功效与作用：

小龙虾脂肪含量不高，但是蛋白质、微量元素等含量却非常高。

1.小龙虾营养丰富，且易消化，适合病后体虚者食用。

2.小龙虾可改善血液循环系统，降血压，预防心脑疾病。

3.入药可治疗咳嗽，帮助手术后伤口的愈合和身体恢复。

友情提醒：曾有食用小龙虾之后患病的例子，因而不论是清洗还是烹饪，都要科学处理。

坐月子能吃小龙虾吗?

营养师：正在坐月子或母乳喂养的妈妈都不能吃小龙虾，不利于宝宝和妈妈的身体健康。

小龙虾和龙虾有很大的不同，在生长环境看，小龙虾的生长环境比较脏，主要以动物的尸体为食物来源，所以肉味鲜美、价格实惠受到很多人的喜爱。

小龙虾的营养丰富，肉质鲜美比较容易消化，尤其适合病后体虚的人食用。另外小龙虾还能入药治疗咳嗽，降血压、预防心脑疾病。

但是，很多人因食用龙虾而突发疾病，所以在清洗和烹饪上要科学处理。