北京智博供卵育婴机构

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怀孕是夫妻两个人的事情，做试管也是如此。很多男性朋友都认为，做试管以女性为主导，男方只要做一个“取精者”就可以了，其实并非如此。优质的精子和卵子结合才能形成优质的胚胎，移植后才能获得好孕，所以养出好精子是至关重要的，而养出好精子就离不开充分的术前准备。

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那么男性做试管前应做好哪些准备呢？北京家圆医院试管婴儿专家指出以下几点：

1、戒烟酒

烟酒对生殖细胞和受精卵发育有很大的负面影响，研究表明有10年以上吸烟史的长期吸烟的男性，精子的存活率会大大下降，精子的畸形率也会大大增加。所以备孕的男性，至少要提前3个月戒烟。

2、忌久坐

身体锻炼是非常重要的，如果不加强锻炼，男性的精子的活跃度就明显不够，精子质量也会受到影响。因为久坐会导致睾丸温度局部升高，而睾丸内的精子却害怕睾丸，所以男性要注意不能久坐，平时适度参加体育锻炼，远离高温环境。

3、忌饮食不合理

健康的饮食有助于精子质量的提高，而饮食不规律，暴饮暴食、挑食偏食都会导致营养不良，尤其是缺乏锌硒等微量元素，都会影响精子生长发育，从而导致男性生育力下降。

4、忌压力过大

男性往往在生活上、事业上都承受着比较大的精神压力，备孕期间一定要注意放松自己，学会释放压力。一个良好的心态更有助于试管备孕成功。

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