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有些宝妈会把母乳储藏，待宝宝要喝的时候再拿出来加热，那么你知道储存过的母乳怎么加热吗？有没有遇到一些误区呢？

母乳是宝宝营养、健康的口粮，世界卫生组织建议至少纯母乳喂养到6个月，在哺乳期，如果奶水充足宝宝吃不完，就需要储存母乳，确保宝宝的口粮不间断。

但是母乳保存不当，容易滋生细菌或变质；加热不当，也会导致母乳质量下降。那么，妈妈在保存和加热母乳时需要避开哪些误区呢?

挤奶、吸奶不当造成二次污染。

每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。

另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中奶水倒流出现二次污染，影响母乳质量。

母乳不分日期存放。

母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，拿到不新鲜的母乳，不仅质量打折，对宝宝的身体健康也有影响。另外，已经融解过的母乳不要再次冷冻，有效时间内没有喝完的母乳应丢弃。

挤出奶之后把时间标记好很重要。分类存放，产奶日期较前的应当先喝完。一般情况下，母乳冷冻可保存3个月左右，但是冷冻条件好不常开关的话，可保存6个月。

用微波炉加热母乳。

为了方便，直接把储奶袋或奶瓶从冰箱里拿出来就放进微波炉加热。这种做法会破坏母乳中的营养成分，正确的做法是用温水或温奶器加热，温度不超过40度即可，温度过高会影响母乳的质量。

积攒几个奶瓶一起洗。

宝宝的免疫力低，为了预防细菌感染，奶瓶使
用前后都要先消毒。有些妈妈每天使用好几个奶瓶，觉得一起消毒比较方便快捷。这种做法容易滋生细菌，建议奶瓶使用完后立刻清洗。

PS：奶瓶是有使用期限的，一般在半年左右，尤其是塑料奶瓶。

母乳喂养的好处，相信很多妈妈都了解过，有条件的妈妈，建议坚持母乳喂养，直到宝宝自然离乳。没办法亲喂的妈妈，建议科学的母乳储存和加热方式，让宝宝吃到健康奶。

　　怀孕后由于胚胎的生长，孕妇的身体会出现很多和平时不一样的地方，比较典型的就是会恶心呕吐。但是也有一些女性在此时会出现腹痛的症状，只是这种症状不明显，也就没有重视，那怀孕初期腹部每天偶尔疼一下正常吗？

　　怀孕初期腹部每天偶尔疼一下是没有大碍的，只要没有出现流血的症状，就是正常的。这种现象可能是因为受精卵着床的时候刺激子宫壁，出现了轻微宫缩导致的。此时孕妇不必太过担心，保证孕期营养，注意休息和睡眠就可以了。不要让自己过度劳累和紧张，对胎宝
宝才更有好处。

　　怀孕初期除了腹部疼痛很常见，还有一些孕妇会出现乳房痛的感觉，这种疼痛就像是来月经之前那种痛，此时孕妇也不用担心，这也是正常的孕期反应。这是因为体内激素分泌跟之前不一样导致的，这种现象可能会持续三个月，也可能会持续到临产。

　　每一个孕妇在孕期的身体状况不一样，出现的孕期反应也不同，对于这些孕期反应孕妇不用太过惊慌，只要没有出现见红、剧烈腹痛等流产征兆就没问题。但如果出现了流产征兆，那就需要及时的就医保胎。

　　孕妇的身体结构跟普通人不同，自己一张嘴吃东西，却需要给两个身体提供营养。为此很多孕妇会出现营养不足的现象，如果长期营养不足，那就很容易贫血。孕妇贫血之后，身体会出现很多不适，那孕妇贫血会头疼吗？

　　孕妇贫血之后确实会出现头疼的症状，这是因为贫血之后，血液中的血红蛋白减少，导致血氧量降低，这就会影响大脑的供血，在脑供血不足的状态下，自然也就会出现头疼的症状。但是轻微的贫血不会引发头疼，一旦出现头疼的症状，说明贫血已经很严重了，需要积极的治疗。

　　一般孕期贫血都是因为缺铁导致的，要想有效缓解贫血，就要及时的补铁。针对孕期贫血比较严重的孕妇而言，最有效的方法就是药物补铁，可以服用一些补铁颗粒或者胶囊，贫血症状就能有效的得到改善。

　　在服用药物缓解贫血的同时，还可以通过饮食来辅助调理。在平时的饮食中可以多加入一些具有补气血功效的食物，比较常见的就是大枣、红糖、红豆、猪肝、苹果等，适量增加这些食物的摄入量，对缓解贫血有明显的效果。