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2021-01-23 14:57:24 来源:合肥晚报

第一要注意改变你的孕期活动姿势,走路是注意调整自己的不适,注意休息,这样能缓解假性宫缩。

第二尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩立刻停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

第三注意休息,孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担,如果过度劳累,可能引发早产。

第四不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部发紧发硬,最好能做到身心放松。

第五如果孕晚期经常有肚子发紧发硬这种现象,可以做胎心监护观测是否存在病理性的不规则宫缩,如有那就配合医生去做好适当的治疗。第六孕晚期肚子发紧发硬是大部分准妈妈都会遇到的情况,准妈妈们无需过度的担心,要注意休息,如果宫缩伴有腹痛、腰酸,那么就去医院做进一步的检查吧。

总之,在怀孕期间,孕妈妈要放松心情,摆正心态,凡事不必太过紧张,无论遇到什么问题,总有解决办法。好的,以上就是关于孕期肚子发紧发硬的相关介绍。

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