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怀孕护理手册的用途是什么？孕妇的保健手册在哪里拍摄？

孕前保健的内容

1、有准备有计划的妊娠，避免高龄妊娠;

2、合理营养，控制体重增加;

3、补充叶酸0.4-0.8mg/d。既往生过神经缺陷儿的孕妇，则需每天补充叶酸4mg;

4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导;

5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物;

6、避免接触生活及职业中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等)，避免密切接触宠物;

7、改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)，避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。

8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生;

9、合理选择运动方式。

孕妇要慎吃哪些保健品

1、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

从海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜孕妇和胎儿吃。

2、以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

自绿色生活被号召起来后，膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，所以，又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品，孕妇是否可以服用，要向医生咨询。

3、以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品

其实大多的保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。

4、以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。

5、以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品

孕期中，为了给孕妇补充大量营养，孕妇及其家人对购买名贵如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等作为保健食品。其实这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。

孕妇保健手册有什么用

一般而言，孕产妇健康手册用于了解婴儿的具体发育情况，同时也为分娩时的分娩方式选择提供参考。医疗保健手册为每位孕妇的出生检查提供相关数据，然后对胎儿发育问题做出相关判断。怀孕的母亲可以根据医生的安排按时进行检查。

此外，建议孕妇去正规的妇幼保健机构参加妊娠试验，并在怀孕后制定保健手册。这是国家规定的公共卫生服务计划。

孕妇补血吃什么保健品

孕妇补血是一个大课题，想要在这段特殊的时期不至于缺血，一些保健品还是很有必要的哦，那么孕妇在缺血的时候需要什么来补充身体所需呢？一般来说可以给孕妇补血的有阿胶补血颗粒、阿胶浆、补血口服液、补血药片等，这些都是常见的补血补气保健品，不管是孕妇还是我们普通人，都可以食用这些保健品来达到补血的效果。

那么应该如何选择阿胶呢？阿胶是一种纯天然产品，安全无任何副作用，这样的阿胶更加有效，而一些阿胶制品的质量就无法保证了，在药店卖的阿胶制品中一般会添加其它成分，如果大家对其中的成分不确定，或者未经医生批准，最好不要服用这类制品，可能会对孕妈妈造成一定影响。

除了上面这些以外，口服补血铁剂也能帮助准妈妈补血，对于中度以上贫血，除改善营养外，可遵医嘱规范，口服铁剂治疗，选择的成分应以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。